青島の朝の空気の中気持ちよく全身運動を青島モーニングノルディックWALK

2018-06-05 19:05:46

全身の90%以上の筋肉を使うノルディックウォーキングは、通常歩行より40%も多くカロリーを消費します。両手でポールを使って歩くことで膝にかかる負担も少なく、上半身も効率よく運動できます。体力に自信のない人、初めての人にも最適なクラス。青島の朝の気持ちの良い空気を感じながら、海沿いの整備された歩きやすいコースを、インストラクターに付き添われながら自分のペースで歩くことができます。

教えてくれる人/Mihoko (北村美帆子)さん

日時毎週火・木曜日 9:00~10:00
会場SURF CITY 宮崎集合、青島周辺の海沿い
料金ビジター2500円/回(会員料金7500円/月*詳しくはお問い合わせを) 
定員9名

店名SURFCITY MIYAZAKI
住所宮崎県宮崎市青島2-1-11
電話050-3571-3238

NewArticle

新着記事

記事一欄に戻る